SEKSTE YÜKSEK PERFORMANS NE DEMEK? - Hattat Klinik
SEKSTE YÜKSEK PERFORMANS NE DEMEK?

SEKSTE YÜKSEK PERFORMANS NE DEMEK?

SEKSTE YÜKSEK PERFORMANS NE DEMEK?

Hastalarımızdan sık sık "Daha yüksek bir performans istiyorum", "Performansımı
beğenmiyorum", "Sekste performansım düşük" şikayetlerini duyuyorum. Peki sekste yüksek
performansı ne belirliyor? Sekste başarılı olmak ne demek?

PERFORMANS HEDEFLERİ
İyi bir seks performansının tanımı aslında oldukça subjektif ve kişisel. Ancak her erkeğin
sekste beklediği bazı ortak başarı kriterleri var. Bunların başında sertleşme kalitesi ve
boşalma süresi geliyor. Birçok erkek penis boyu ve hacmini bu başarı kriterlerine ekliyor.
Cinsellliğin sıklığı, bir gecede kaç kez yaşandığı da önemli oluyor. Bu kriterler tabii ki doğal
olarak bir erkeğin performansını belirliyor. Yine de pek çok erkek aslında şehir efsaneleri,
yanlış bilgiler, kıyaslama ve performans endişesi sebebiyle kendine gerçekçi olmayan
performans hedefleri koyuyor.

GERÇEKÇİ OLMAK ŞART
Örneğin sertleşme işleviyle ilgili cinsel tıp hekimleri olarak önemsediğimiz en önemli kriter
sertleşmenin yeterli bir kalitede olması ve cinsellik boyunca sürdürülebilmesi. Ancak her
erkeğin bir sertleşmeden diğer sertleşmeye geçirdiği süre (yani refraktör dönem) farklı
olabiliyor. Bu süre kimi erkek için gecede birkaç sefer, kimisi içinse haftada bir kaç sefer
oluyor. Bu doğal bir farklılık. Bazı erkekler üstüste bir performans sergileyemediklerinde
kendilerini sekste başarısız sayabiliyor. Yine penis hacim ve boyutlarının anatomik açıdan
normal olması iyi bir performans için yeterli. Ancak şehir efsaneleri nedeniyle anatomisinden
mutsuz çok erkek var. Erken boşalmayı iki dakika ve altındaki boşalmalar olarak tarif etsek
de birçok erkek çok daha uzun süreleri bile yeterli bulmayabiliyor. Dolayısıyla iyi bir seks
performansını belirlerken erkeklerin kendileri için koydukları hedefler gerçekçi
olmayabiliyor.

UNUTULAN KRİTERLER
Bunların yanında unutulan bazı performans kriterleri de var. Örneğin partnerle olan ortak
mutluluk, partnerin aldığı zevk ve orgazm sıklığı, onun hisleri ve düşünceleri bu kriterlere
eklenmeyebiliyor. Bu önemli çünkü bazı durumlarda sizin için yeterli olan ve mutluluk
yaratan bir cinsel rutin başka bir çift için uygun olmayabiliyor. Mesela boşalma süresinin

yeterliliğini belirlerken ortak zevk ve partnerin düşüncelerine büyük önem veririz. Ancak bir
çifte yeterli gelen bir süre diğeri için yetersiz olabiliyor.

NE ZAMAN DİKKATLİ OLMALISINIZ?
Tüm bunları söyledikten sonra performans düşüklüğü ile ilgili dikkatli olmanız gereken
zamanları da belirteyim. Eğer sertleşme sağlama veya sürdürmede zorluk yaşıyorsanız,
sertleşme kaliteniz düştüyse, eskiye oranla daha zor sertleşiyorsanız, sertleşmeyle ilgili
performans endişesi yaşıyorsanız, cinsel isteğinizde belirgin bir düşüş varsa, boşalma süreniz
sizin ve eşinizin tatmin olmasına yeterli gelmeyecek kadar kısaysa veya aşırı uzun bir süreyse,
cinsel birleşmede zorluk yaşamamak adına önsevişme gibi ortak zevki arttıracak davranışlara
vakit ayırmıyorsanız, penis boyutlarıyla ilgili anatomik bir sorun varsa, herhangi bir hastalık,
ameliyat veya ilaç sonrası cinsel performans düşüşü yaşadıysanız, cinsel hayatınızı olumsuz
etkileyecek stres, depresyon, kaygı sorunu veya ilişkisel sıkıntılar varsa performans
düşüklüğü açısından bir uzmana başvurmanızda fayda var. Unutmayın erkek cinsel
sorunlarının pek çoğu organik nedenlere bağlıdır ve bunlar için günümüzde pek çok tedavi
seçeneği var.