CİNSEL SORUNLARDA RAHAT OLUN, AÇILIN - Hattat Klinik
CİNSEL SORUNLARDA RAHAT OLUN, AÇILIN

CİNSEL SORUNLARDA RAHAT OLUN, AÇILIN

Danışanlarımızdan pek çok çift uzun bir süreçten sonra bize başvuru yapıyor. Cinselliğin ne
kadar tabu bir konu olduğu ve cinsel sorunlar hakkında konuşmanın ne kadar zor olduğu
malum. Cinsel hayatında sıkıntı olan çiftler işte bu zorluğu aşmak durumunda. Cinsel
hayatta tatminsizlik, uyumsuzluk hatta aseksüellik yaratan konuları fark etmek, kabullenmek
ve bu konuyla ilgili yardım almak kolay değil. Oysa cinsel sorunların tedavisi cinsel hayatta
önemli bir iyileşme ve canlanma yaratıyor.

ANLIK TEPKİLER YERİNE SAĞLIKLI İLETİŞİM
Cinsel sorunları aşmanın ilk ve en önemli adımı bu konuda konuşabilmek. Ancak bu durum
pek çok çift için oldukça güç. Hele de birbirini kırmadan, üzmeden, kızdırmadan, olayı bir
tartışmaya döndürmeden konuşmak zor. Sorunlar uzun süredir devam ediyorsa genelde
cinsellikte başarısızlık veya mutsuzluk yaşandığında anlık tepkilerle duygular ifade ediliyor.
Çift cinsel sorunlar nedeniyle seksten kaçınıyorsa veya seksten vazgeçtiyse o zaman da
gündelik konular üzerinden üzeri örtülü şekilde tartışmalar yaşanıyor. Sonuçta sağlıklı
şekilde iletişim kurulamadığında hem cinsel sorunlar devam etmiş oluyor hem de eşler ciddi
bir duygusal karmaşa yaşıyor.

KONUŞMAYI KOLAYLAŞTIRAN İPUÇLARI
Bu durumu siz de yaşıyorsanız ne yapmalısınız? Eşinizle sağlıklı ve rahat şekilde cinsel
sorunlarınızı nasıl konuşacaksınız? Orgazm olamıyorsanız bunu nasıl ifade edeceksiniz?
Veya eşiniz erken boşalıyorsa ya da sertleşme sorunu yaşıyorsa bu sorunu nasıl ortaya
koymalısınız?
Öncelikle cinsel sorunlarınızın organik nedenleri olabileceği aklınızda olsun. Eşinizde
cinsel isteksizlik, sertleşme sorunu veya erken boşalma varsa bu durum farkında
olmadığınız bir testosteron düşüşünden, penis sinir veya damarlarındaki yetmezlikten
kaynaklanabilir. Fazla kilo, uyku apnesi, yüksek tansiyon, şeker hastalığı bile cinsel
sorunlara yol açabilir. Cinsel sorunlar vücuttaki başka bir problemin habercisi olabilir. Bu
durumu hatırlarsanız daha sağlıklı bir konuşma çerçevesi edinirsiniz.
Önemli olan nokta bu sorunu ortak probleminiz olarak ele alabilmek. Sorun hangi
taraftan kaynaklanıyor olursa olsun her iki tarafı da etkiler. Dolayısıyla birbirinize destek

olduğunuzu ve çözümü birlikte arayacağınızı hissettirmeniz önemlidir. Suçlayıcı değil
destekleyici olun.

Cinsellikte bir başarısızlık yaşadıysanız veya bir sorunla karşılaştıysanız sorunu hemen
konuşmak yerine bu konuşmayı ertelemek iyi bir fikir olabilir. Olumsuz duygu ve
düşüncelerden kurtulup, esas çözülmesi gereken meseleye odaklanacağınız bir vakitte
cinsel konuları konuşursanız alınganlıkların ve yanlış anlamaların önüne daha rahat
geçersiniz. Cinsel sorunları tartışma ortamında konuşmayın. Eğer aranızda tartışma
çıkarsa sakinleşmeyi bekleyin.